Setiap orang boleh capai berat badan ideal dengan ilmu pemakanan yang betul, tabiat sihat, dan mindset yang kuat.
RAYA MAKIN DEKAT! TAPI TAKUT BERAT NAIK BALIK?
Ramadan dah berjaya kurus, tapi bila masuk Syawal... BOOM! Berat naik semula?
Rumah terbuka sana sini, kuih raya bertimbun, lemang & rendang menggoda – macam mana nak maintain kurus tanpa rasa bersalah?
Dapatkan eBook "Kurus Ramadan, Maintain Raya!"
✅ Makan puas tanpa rasa bersalah
✅ Strategi kekalkan berat tanpa sekat makanan
✅ Tip makan di rumah terbuka TANPA GEMUK
✅ Amalan sihat ikut sunnah untuk kurus & bertenaga
Kandungan ebook:
BAB 1: TURUN BERAT DENGAN PUASA
BAB 2: ELAK BERAT NAIK SEMASA RAYA
BAB 3: MINDSET & MOTIVASI UNTUK KEKAL KURUS SELEPAS RAYA
BAB 4: SENAMAN RINGAN UNTUK BAKAR KALORI RAYA
BAB 5: MAKAN TANPA RASA BERSALAH – RAHSIA PEMAKANAN SEIMBANG
SELEPAS RAYA
BAB 6: KEKAL MOTIVASI & DISIPLIN – RAHSIA KONSISTEN SAMPAI SYAWAL HABIS
Klik sekarang & mula hari ini!
ingat....